Mouvement Contemporain propose des cours de barre au sol pour former le corps du danseur ou sculpter le corps de chacun. Au sol, en musique, nous respirons, articulons le dos, débloquons les hanches. Des chevilles aux poignets, nous rendons sa mobilité au squelette, étirons muscles et fascias, développant conscience de soi et coordination.

Définition : La barre décrit au départ la suite d’exercices d’échauffement du cours de danse classique, effectués une main posée sur une barre. Ce terme est devenu générique pour décrire le travail d’échauffement des techniques jazz, modernes et contemporaines. Cette barre peut également s’effectuer au sol. Le corps, ainsi libéré des contraintes de la pesanteur, est plus libre, les muscles sont détendus ce qui permet un travail de souplesse profond et une structuration plus cohérente.

Le corps est vu comme un ensemble de tissus que nous modelons et délions pour en habiter chaque espace.

Dans le cours nous souhaitons :
• Comprendre nos limites pour bouger sans douleurs au quotidien
• Autoriser le corps à aller plus loin
• Dépasser nos blocages
• Se libérer de nos tensions
• Gagner en souplesse

Retrouvez-nous le 28 août 2017 pour notre stage de rentrée !